日常生活中的水果是很多的,水果的种类也是很多的,不同种类的水果,所含有的营养物质也是不同的,由于水果之间是相克的,有些水果是不能一起吃的,所以在平时我们是需要学会将不同种类的水果进行搭配,保持营养均衡,芒果和橙子是很常见的水果,那橙子芒果能一起吃吗?

橙子芒果能一起吃吗?

橙子是人们生活中经常食用的一种水果,橙子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸以及多种矿物质等营养物质,能够帮助人体提高免疫力,具有生津止渴、降低胆固醇等功效,芒果中含有大量的维生素、糖、蛋白质、矿物质等营养成分,两者一起食用的话不会产生对人体健康有影响的物质。

所以橙子和芒果能一起吃,橙子和芒果中都含有丰富的营养物质,两者一起食用能够帮助人体对营养的摄入,芒果和橙子一起吃能够很好的保证人体的健康,但是芒果虽然营养丰富,对于过敏体质的人来说最好不要食用芒果。

橙子芒果汁做法

一、先将芒果与橙子分别处理下,注意橙子应去皮,橙子皮有涩味,尤其是上说不定还有蜡之类的东西。

二、分别将芒果与橙子在榨汁机内榨汁。

三、将两种水果的汁在粉碎机中混合一下,如果没有机器,可用搅拌棒充分搅拌,但感觉搅拌棒的效率不高,味道出不来。

四、倒出果汁后,在冰箱里冰一下,如果不想这么麻烦,就在第三步时,在粉碎机中加入适量的冰块充分混合打碎。现在,我们可以享受这美妙的果汁了。

这种果汁,我本人非常喜欢,也做过。这个方法,也可以处理如、芦荟苹果汁,胡萝卜苹果汁、番茄苹果汁、葡萄菠萝汁等许多美味。

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