莲子粥的营养价值

  • 莲子粥的做法及营养

    莲子粥的口味特点:鲜甜醇厚,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】莲子15克,粳米100克。【调料】白糖4小匙。【做法】1:将莲子洗净,去皮心;粳米淘洗干净,待用。2:将莲子和

    2019-12-1250
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