养生粥大全

  • 豆蔻粥的做法

    豆蔻粥的口味特点:咸鲜清香,有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】肉豆蔻5~10克,生姜2片,粳米50克。【调料】葱白3段,精盐1/3小匙。【做法】1.先把肉豆蔻捣碎研为细粉。

    2020-01-1719
  • 豌豆粥的做法

    豌豆粥的口味特点:花香甜美,有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】豌豆150克,粳米200克。【调料】红糖75克,白糖75克,糖桂花2.5克。【做法】1.将豌豆、粳米除去杂质,

    2020-01-1716
  • 薏米粥的做法及营养

    薏米粥的口味特点:香甜滑润,有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】薏苡米50克,粳米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1.粳米用水淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。2.将薏苡米

    2020-01-1710
  • 红薯粥的做法

    红薯粥的口味特点:香甜软糯,有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】新鲜红薯250克,粳米100~150克。【调料】白糖2大匙。【做法】1。将红薯(以红紫皮黄心者为最好)洗净,连

    2020-01-1710
  • 蜜饯胡萝卜粥的做法

    蜜饯胡萝卜粥的口味特点:香甜醇香,有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】粳米100克,胡萝卜2个,蜜饯50克,清水120克。【调料】冰糖2大匙,鲜汤1000克。【做法】1。胡萝

    2020-01-1612
  • 银耳樱桃粥的做法

    银耳樱桃粥的口味特点:鲜甜花香,有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】水发银耳50克,罐头樱桃30克,粳米100克。【调料】糖桂花、冰糖各1小匙,鲜汤200克。【做法】1。粳米

    2020-01-1612
  • 桂圆核桃粥的做法及营养

    桂圆核桃粥的口味特点:清爽适口,有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】大米250克,桂圆肉10克,核桃仁20克。【做法】1。将桂圆肉、核桃仁洗净,大米淘洗干净,同放锅中加水适量

    2020-01-1612
  • 莲子大枣银耳粥的做法及营养

    莲子大枣银耳粥的口味特点:鲜甜滑润,有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】白米饭1碗,开水1000克,银耳25克,大枣2个,莲子、枸杞共10克。【调料】冰糖3大匙。【做法】1。

    2020-01-1615
  • 三宝糯米粥的做法

    三宝糯米粥的口味特点:鲜甜爽口,有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】白芥、萝卜、紫苏各100克,糯米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1.将白芥、萝卜、紫苏分别用清水冲洗

    2020-01-1615
  • 蔗浆粥的做法

    蔗浆粥的口味特点:鲜甜适口,有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】蔗浆汁60克,粳米100克。【调料】鲜汤1000克。【做法】1.将新鲜甘蔗洗净后,去皮,榨取蔗浆汁,备用。2.

    2020-01-1519
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